The Complete Guide to Surf Fitness por Lee Stanbury

The Complete Guide to Surf Fitness por Lee Stanbury

Titulo del libro : The Complete Guide to Surf Fitness
Fecha de lanzamiento : May 15, 2010
Autor : Lee Stanbury
Número de páginas : 207
ISBN : 9780952364665
Editor : Cordee

The Complete Guide to Surf Fitness de Lee Stanbury está disponible para descargar en formato PDF y EPUB. Aquí puedes acceder a millones de libros. Todos los libros disponibles para leer en línea y descargar sin necesidad de pagar más.

Lee Stanbury con The Complete Guide to Surf Fitness

Orca Guía Completa Para Practicar Surf

Por primera vez The Complete Guide To Surf Fitness reúne todos los conocimientos y técnicas más recientes para ofrecer un programa completo de entrenamiento físico para principiantes y profesionales.

La guía cubre todo para un programa completo de entrenamiento físico para principiantes a profesionales Con ejercicios de flexibilidad y agilidad entrenamiento básico entrenamiento de resistencia balance y plyometrics Incluye ejercicios con equipamiento doméstico tales como bolas suizas tablas de Indo y bolas de Bosu así como un programa de natación Consejos sobre cómo calentar y enfriar correctamente Aprenda cómo relajarse durante hold-downs y mejorar su fuerza explosiva para ventanas emergentes más rápidas. Ideal para aquellos que viven en la costa o en el interior y quieren mantener la aptitud de surf a través de hechizos planos

Los ejercicios de este libro le ayudarán a llevar su surf al siguiente nivel - Ben ';Skindog'; Skinner campeón europeo de longboard.

Ilustrado con más de 150 fotos anotadas y inspiradoras imágenes de surf.



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